Le printemps, la saison du mouvement de l'élément Bois
April 19, 2026
Après un hiver qui n’en finit plus, le printemps est la saison la plus attendue de toutes. La première vraie journée de printemps nous apparaît comme un cadeau du ciel, presque un miracle!
On ressent une véritable effervescence, comme si l’énergie jaillissait de partout, faisant disparaître, comme par magie, tous les petits et grands problèmes de notre vie!
Tout le monde dehors !
Cet instant de félicité déclenche en nous un besoin impératif de bouger, d’aller à l’extérieur pour sentir la douceur de la brise sur nos joues, l’ardeur des rayons de soleil sur notre peau et de voir les milles et une nuances de vert se déployer sous nos yeux. Enfin, le bonheur est au rendez-vous.
Je suis toujours stupéfaite de voir autant de gens marcher joyeusement sur la rue St-Denis, s’asseoir à une terrasse bondée pour siroter un café par-ci, une tisane par-là. L’exaltation était presque palpable! Tels des crustacés se débarrassant de leur vieille carapace, tous ces passants étaient enfin libérés de leurs gros manteaux, de leurs bottes, des foulards et des 4 murs de leur maison.
Le printemps, la saison du Bois
Chaque saison joue un rôle indispensable pour assurer l’arrivée de la suivante. Alors que durant l’hiver, la saison de l’Eau, nous avons goûté à la profondeur de l’intériorisation, de la dormance et de la gestation pour préparer la vie dans les tréfonds, le printemps, la saison du Bois, nous invite pour sa part à la mise en mouvement, à la germination, à la naissance de ce qui est en devenir. Les phénomènes et les sensations décrites dans les premiers paragraphes sont représentatifs de l’énergie associée à l’élément Bois: un mouvement qui tend vers l’extérieur, vers l’épanouissement, vers le réchauffement et vers la naissance.
Cycle d’engendrement et de contrôle
Dans le grand cycle de la vie, les éléments entretiennent entre eux des relations selon un cycle d’engendrement et un cycle de contrôle. Le Bois est produit par sa mère l’Eau qui l’alimente constamment. Le Bois est contrôlé par le Métal qui l’encadre. Le Bois contrôle la Terre en la perçant. Le Bois nourrit et donne naissance à son fils le Feu, en le nourrissant de sa matière.
Pour le maintien d'une bonne santé
L’organe relié à l’élément Bois est le foie. En médecine chinoise cet organe joue un rôle très important dont voici quelques-unes des fonctions :
- enrichit le sang, nourrit les tendons et les muscles;
- purifie, filtre et nettoie;
- assure la libre circulation du sang, des liquides, de l’énergie, des hormones, des enzymes ainsi que des émotions;
- aide à la digestion;
- éclaircit la vue, etc.
Comme certaines de nos habitudes de vie malmènent énormément cet organe, la première règle à suivre au printemps est de faire une cure de désintoxication du foie. Un foie sain et équilibré est le précurseur d’une bonne vitalité et d’une excellente santé.
L’ennemi juré ? Le stress !
Le stress incessant causé par notre rythme de vie déséquilibré est un grand responsable du mauvais fonctionnement du foie. Il crée une surpression de l’énergie du foie ralentissant ainsi ses fonctions et favorisant des malaises de toutes sortes :
- dégénérescence du système neuro-endocrinien;
- affaiblissement du système immunitaire;
- dérèglement digestif;
- constipation ou diarrhée;
- problème cardiaque;
- cycle menstruel irrégulier / S.P.M.;
- dépression;
- irritabilité, colère, frustration.
La meilleure façon de gérer le stress est de se mettre en mouvement, idéalement entouré de végétaux, tels que forêts, montagnes, cours d’eau : Tai Chi, Qi Gong, étirements, marche, bicyclette, escalade, canot, ski, raquette, etc. L’important c’est que l’on bouge !
Créer l’équilibre dans notre vie
Voici quelques conseils pratiques à mettre en application pour vous aider à vivre un beau printemps, en harmonie avec le TAO, c’est-à-dire avec l’univers. Une cure d’acupuncture saisonnière est très bénéfique pour équilibrer l’énergie du foie tout en favorisant la circulation de l’énergie dans tout le corps.
Voici un exercice de Qi Gong facile à exécuter et qui vous aidera à vous calmer rapidement :
- Visualisez que vous êtes dans une bulle de lumière verte. Vous respirez normalement. Lors de l’inspiration, imaginez la lumière verte qui entre dans chacune de vos cellules. À l’expiration, imaginez cette lumière qui ressort chargée de toutes les impuretés qu’elle contenait.
- Prenez quelques secondes pour relaxer tous vos muscles.
- Placez vos deux mains, l’une par dessus l’autre, juste en dessous de votre nombril. Ce point, qui se nomme Tan Tien, est le centre énergétique de votre corps.
- Concentrez-vous sur votre respiration et dirigez l’inspiration vers le Tan Tien en gonflant l’abdomen.
La difficulté de cet exercice réside dans le fait de ne penser qu’à notre respiration, l’analyser, l’améliorer. Il peut être pratiqué de 1 à 2 fois par jour durant 10 minutes.
Pour une maison équilibrée
- Si vous êtes stressé ou si votre foie est déséquilibré, assurez-vous d’avoir de la verdure dans votre environnement : plantes, fleurs, image de forêt, etc. Ayez aussi des objets qui représentent l’élément Eau : fontaine, aquarium, image de la mer, etc.
- Les matériaux en bois ainsi que les couleurs vertes et bleu seront régénérateurs d’énergie dans la salle de séjour et dans la salle d’eau. Elles vous aideront à recharger votre système nerveux.
- Pour bien faire circuler l’énergie, assurez-vous que les couloirs et les aires de passage sont libres de tout encombrement. Évitez les piles de livres ou de « paperasse ». Rangez au fur et à mesure les objets que vous utilisez en les remettant à leur place respective.
- Aérez souvent la maison
- Et finalement, un carillon de bois placé à l’extérieur sera bénéfique pour réveiller l’énergie en douceur.
Phénomènes en affinité avec l'élément bois
La saison : Printemps
La direction : Est
L’évolution : Naissance
Le climat : Vent
La couleur : Vert et bleu
L’organe : Foie, vésicule biliaire
Le sens : Vue
La saveur : Acide
Les émotions : Frustration, irritabilité, colère, stress
Le besoin : De se mouvoir, d’être actif, de travailler
Le désir : De charmer, de vaincre
La tendance à être : compétitif, déterminé, organisé, planifié, visionnaire, téméraire, irritable, colérique
L’action : De commencer, de naître
Les accessoires : Plantes, verdure, bois
Les pièces intérieures : Salle de séjour, salon
Les métiers : Sportif, affaire, politicien, vendeur, artiste de cirque, cascadeur, danseur.Les signes astrologiques chinois : tigre et lapin
Les problèmes de santé : douleurs musculaires, migraine, digestion disharmonieuse, constipation alterné de diarrhée, dépression, allergies, torticolis, toxicomanie.
Les aides thérapeutiques : Herbes, aromathérapie, massage musculaire profond, relaxation, visualisation